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저도 물론 그렇지만, 주변 지인들을 보면 하루하루 나이를 먹으면서 건강을 더 챙기는 것 같습니다.특히 살과의 전쟁을 끊임없이 하시는 분들도 계시는데요.. ㅎㅎ단순하게 살을 빼려는 목적이 아니라, 체력과 근력을 늘리기 위해서 건강하게 다이어트를 하시는 분들이 많습니다.하지만 '다이어트'라는 단어와 '건강하게'라는 단어가 함께 붙으니 조금 어색한 면도 없지 않아 있네요. (저만 그런가요? ㅎㅎ)'건강한 다이어트 방법'이라는 게 정말 존재하긴 하는 걸까요?   검색해보면 정말 다양한 다이어트 방법들이 소개되고 있습니다.종류도 어마어마하게 많죠.원푸드 다이어트, 황제 다이어트, 살빼는 헬스, 살빠지는 운동, 살빠지는 식단 등등...그 중에서 나에게 맞는 다이어트 방법을 찾기란 쉬운 일이 아닙니다. 게다가 검증되..