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한 번도 마셔본 적이 없는 사람은 있어도, 한 번만 마셔본 사람은 거의 없다고 할 수 있는 커피.커피는 현대인에게 없어서는 안 될 음료 중 하나죠. 아침에 일어나자마자 커피 물부터 끓이는 사람이 바로 저입니다. ㅋ많은 사람들이 하루를 시작할 때 커피 한 잔으로 기분을 전환하고, 집중력을 높이기 위해 커피를 찾습니다. 하지만 한편으로는 커피의 주성분인 카페인에 대한 부정적인 면이 걱정이 될 때도 종종 있는데요.커피의 적정 섭취량은 과연 얼마일까요? 그리고 어떤 커피라면 많이 마셔도 괜찮은 걸까요? 이번 포스팅에서는 커피 종류별 카페인 함량과 하루 적정 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료입니다. 다양한 맛과 향도 그 이유 중 하나겠지만, 카페인이 주는 각성 효과를 위해 마시는 ..