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혹시 밤마다 화장실을 들락날락하느라 숙면을 취하기 어려운 날이 반복되고 계신가요?그렇다면 '야뇨증'을 의심해 볼 수 있는데요.야뇨증은 단순히 불편함을 넘어 삶의 질을 저하시키는 요인이기도 합니다. 오늘은 야뇨증의 원인부터 완화에 도움이 되는 음식, 생활 습관까지 야뇨증에 대한 모든 것을 자세하게 알아보도록 하겠습니다.마지막에는 야뇨증 자가진단 리스트도 있으니 한 번 확인해보시길 바랍니다.(*절대적인 진단 방법이 아니니 정확한 진단은 병원에서 전문가에게 받으셔야 합니다!)야뇨증이란?먼저, 야뇨증이 무엇인지 알아야겠죠?야뇨증은 수면 중 소변을 보기 위해 한 번 이상 일어나는 증상을 말합니다.아, 임산부가 새벽에 화장실에 드나드는 건 일반적으로 이야기하는 야뇨증과 다릅니다.임신 중 새벽에 화장실을 자주 가는 ..