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이전 글에서 차에 대한 효능에 대해 알아보다가, 많이 마시면 부작용이 있을 수 있다는 글을 봤습니다. 차가 그냥 잎을 우려내서 마시는 물일 뿐인데, 어떤 부작용이 있단 말인가 싶어서 이번에는 차의 부정적인 영향에 대해 다시 알아봤습니다. 결론부터 말하자면, 과유불급. 마시는 건 좋지만 과하게 섭취하면 안 된다는 거였습니다. 이건 비단 차(tea)뿐만 아니라 다른 음식들에게도 해당되는 말 아닌가요... 그래도 일단 찾아본 게 있으니 어떤 안 좋은 영향을 주는지, 간단하게 공유하겠습니다. 앞서 글에서도 이야기했지만, 세상에는 정말 많은 차(tea)가 있죠. 특히 혈액순환을 돕는 차에 대해서 소개했었는데, 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 전 글에서 소개한 차 중, 세 가지만 먼저 공유해볼게요! 녹..

날이 추워지니 차 마시는 일도 많아졌습니다. 어릴 때부터 손발이 차가워서 매년 이맘때면 생강차나 유자차를 꼭 마셔왔는데요, 다른 차들도 많은데 왜 굳이 생강차나 유자차를 고집해서 마셔왔을까? 싶더라고요. 생강이나 유자가 몸을 따뜻하게 해주는 성분이라 그런가 보다, 그냥 단순하게 그렇게 생각했는데 오늘 그 이유를 찾아 보다가 혈액순환과 연관이 있다는 사실을 알게 되었습니다. 어떻게 보면 너무나도 당연한 건데, 이번에 새삼스럽게 알게 되었네요. ㅎㅎ 혈액 순환에 좋은 차와, 효과를 더욱 극대화할 수 있는 차 마시는 방법을 함께 알아 봤습니다. 혈액 순환을 촉진하는데 도움이 되는 차들은 다양하고 많습니다. 그 중에서도 대표적인 10가지만 소개하겠습니다. ①녹차 (Green Tea) 이유: 녹차에는 혈액순환을 ..