개인연구소 개인연구소

요즘 날씨가 많이 왔다갔다 하죠! 저는 몸이 너무 추울 때는 따뜻한 욕조에 몸을 담가 녹이곤 합니다. 오늘도 따뜻한 물 속에서 유튜브도 보고 멍 좀 때리다가 나왔는데 문득 드는 생각이, 반신욕이 몸을 녹이는 것 말도 또 어떤 효과가 있는 걸까? 싶은 거예요. 몸이 따뜻해지니까 혈액순환이 잘 되는 건 당연할 테고... 그것 말고도 또 있을까? 그리고 어떤 방법으로 반신욕을 해야 더욱 효과적일까요? 오늘도 갑자기 떠올라서 찾아본 내용을 공유해 봅니다! ㅎㅎ 반신욕은 몸의 하반신을 따뜻한 물에 담그는 겨울철 보양법 중 하나로, 건강에 많은 이점을 제공합니다. 혈액 순환 개선, 스트레스 완화, 통증 완화, 수면 개선 등과 같은 효능이 있죠. 혈액 순환 개선: 체온을 일정하게 유지하기 위해, 몸은 따뜻한 환경에서..