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스트레스가 만병의 근원이라면, 만병을 치료할 수 있는 만병통치약은 수면이라고 생각합니다.신체적 아픔이든 정신적 아픔이든, 저는 수면이 치료에 상당한 도움을 준다고 믿고 있는데요.그 이유는 제가 직접 경험했고, 또 경험하고 있기 때문입니다.머리가 복잡할 때, 마음이 어지러울 때, 머리나 배가 아플 때, 속이 쓰릴 때 등등한숨 자고 나면 다 낫는다는 말도 있지 않습니까? 저는 그 말을 믿거든요. ㅎㅎ(*개인적인 생각입니다. ^^).낮잠이 일의 효율을 높여준다는 연구 결과도 있는 마당에,밤잠은 인간에게 얼마나 좋은 영향을 끼칠까요?그렇다면 잠(수면)이라는 걸 대충 자지 않고 각잡고(?) 제대로 잔다면,사람에게 보다 나은 효과가 나타나지 않을까요?뭐, 예를 들어 그냥 자면 피로도가 70% 회복되는 걸,각잡고 잠..