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초콜릿은 피로 회복에 도움이 될까? 피로 회복에 효과적인 간식 소개  피곤할 때면 늘 단 것이 그렇게 땡깁니다.특히 일 끝내고 집에 오는 길에, 저는 입안에 진~한 초코 시럽을 쭉 짜넣고 싶다는 충동에 휩싸이는데요. ㅠㅠ가끔 티비나 인터넷에서, 피곤할 때 초콜렛을 먹는 장면을 보곤 하는데그냥 단순한 초콜렛 광고인 건지, 아니면 정말 초콜렛이 피로 회복에 효과가 있는 건지 궁금하더라고요.실제로 제가 피곤하면 초콜렛처럼 단 것을 찾기도 하고요.그래서 초콜릿이 피로 회복에 도움이 되는지, 그리고 초코 외에 어떤 간식들이 피로 회복에 좋은지 알아봤습니다. 사실, 현대인의 바쁜 일상 속에서 피로는 피할 수 없는 문제입니다. 특히 정신적, 육체적 스트레스가 쌓이면 에너지가 고갈되고, 반드시 회복이 필요하죠. 이럴 ..

혹시 춘곤증말고 추곤증이라는 말도 있나요?요즘 바람도 많이 선선해졌고, 이제 정말 여름 끝 가을 시작이라는 느낌이 드는데요.그래서 그런지, 주말에 창문을 열고 선선한 바람을 맞으며 앉아 있으면 자꾸 꾸벅꾸벅 졸음이 밀려 오는데...저만 그런 거 아니죠? ㅎㅎ (거기에 플러스, 입이 심심해서 자꾸 입에 뭘 물고 있ㄴ...)졸릴 땐 그냥 자야지!가 저의 기본적인 마인드이기도 하고, 또 잠깐의 낮잠은 하루 활력에 도움이 되기도 한다는 글을 많이 봐서 안심하고(?) 그냥 냅다 자버리곤 합니다. 낮잠이라는 게 자세하게 어떤 효과가 있는지, 그리고 또 어느 정도 자는 것이 적절한 지 궁금해서 또 알아 봤습니다.  현대인들은 바쁜 일상 속에서 피로감을 느끼고, 이를 해소하기 위해 다양한 방법을 찾고 있습니다. 그중 ..