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변비는 남녀노소 누구에게나 오는 문제 중 하나죠.특히 앉아 있는 시간이 많은 학생들이나 사무일을 하는 직장인들이 많이 겪는 걸로 알고 있는데요.한번 변비에 걸리면 낫는 것도 금방 낫지 않는다고 들었습니다.변비 증상도 정말 다양한데, 심한 경우엔 병원의 도움이 필요할 수도 있다고 합니다.이번 글에서는 변비의 정의와 변비의 원인, 증상과 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.변비란 무엇인가? '변비'의 정확한 의미가 뭘까요?변비는 대변이 배출되는 빈도가 줄어들거나 대변이 단단해져서 배변이 어려워지는 상태를 말합니다. 일반적으로 일주일에 3회 이하로 대변을 보는 경우를 변비로 정의한다고 하는데요.변비는 단순한 불편함을 넘어서 건강에 여러 가지 문제를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 변비의 증상변비..